Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть

-20%

3 002 тг. 3 752 тг.

Скидка: 750 тг. (20%)

Отправим Завтра

Оплачивать покупки Вы можете при получении. Есть бесплатная доставка по Казахстану. Остались вопросы? Звоните
3 002 тг.

Детальная информация
Издательство
Эксмо, 2015 г.
Переплет
твердый переплет, 432 страниц
Размер (В x Ш x Т)
217 x 168x 23
Бумага
офсет
ISBN
978-5-699-75630-8
Язык
Русский
Код товара
527854
Описание

Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом.
Но иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь.
После многочисленных попыток похудеть на диетах приходят приступы переедания, новые килограммы и отчаянье, даже если все остальное в жизни в основном в порядке.
Все наши эмоции и желание похудеть прекрасно известны клиническому психологу Светлане Бронниковой: она выслушивала их неоднократно и, наверное, столько же раз находила решение. Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода, Что же делать?
В книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления, Оригинальный Экспериментариум дает ясное понимание, как перестать беспокоиться о еде и начать ощущать от нее удовольствие. Отбросить диетическое мышление, разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения и дать своему телу самому регулировать что, когда и как съесть, при этом похудеть и больше не набирать вес - разве не об этом мы мечтаем? Не обращаясь к врачу, а только пошагово выполняя задания на страницах книги, вы сможете избавиться от груза своего веса и проблем.
Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания: перестаньте изматывать себя душевно и физически, станьте стройной и спокойной.
Отзывы

5

27 отзывов
26
1
0
0
0
Отзывы могут оставлять только зарегистрированные пользователи интернет-магазина flip.kz войдите или зарегистрируйтесь что бы оставть отзыв
27 июля 2017
куплен на flip

Если вы устали от диет и тренировок, подсчёта калорий или постоянных обжорств и лишнего веса, но всё-таки надеетесь похудеть, эта книга для вас. Она научит вас как стать "ведьмами", которые "жрут все и не толстеют"

6 человек посчитали отзыв полезным
31 марта 2016
куплен на flip

В лучшую сторону однозначно! Наконец- то вылечусь от компульсивного переедания.

4 человека посчитали отзыв полезным
25 января 2016
куплен на flip

Всем доброго дня, заказывал эту книгу для мамы, у нас в магазинах ее не продают (нет в наличии). Книгу доставили быстро и главное цена была ниже чем в розничном магазине. Уже давно пользуюсь услугами этого интернет магазина если какого то товара нет на складе, то в любом случае его в короткие сроки доставят в указанный вам пункт или даже на дом. Моя оценка товара 5 из 5, работа персонала 5 из 5.

4 человека посчитали отзыв полезным
куплен на flip

Быстрая доставка! Книга отличная! За 13 дней похудела на 4 кг.!!! Благодарю!

3 человека посчитали отзыв полезным
Л
19 октября 2017
куплен на flip

Книга - супер! Рекомендую всем сидящим на диете и мечтающим похудеть. В корне меняет отношение к еде и к своему телу.

2 человека посчитали отзыв полезным