Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонцаВ данный момент этот товар отсутствует в продаже. Возможно, у нас найдется аналогичный или похожий товар здесь. Серия: МИФ. Спорт Скотт Джурек — сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга — не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках — веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег — образ жизни и философия единения со всем сущим. |
Манн, Иванов и Фербер, Россия, все товары
Очень интересная и увлекательная автобиография, раздвигающая границы сознания о возможностях человека. После прочтения хочется встать и пробежать много, столько - сколько никогда не бегал, и получить травму, как следствие неподготовленности организма. Про рецепты, которые встречаются в книге ничего не скажу по причине того, что они трудноватые для меня.
Книга - супер мотиватор! В ней не только интересно описана жизнь сверхмарафонца и то, как он к этому пришел. Но и масса полезной информации о том, как нужно бегать, сколько раз в минуту вы должны наступать на ту или иную ногу для более комфортного бега, большой плюс книги рецепты о простом и правильном питании в конце каждой главы. Одна из моих любимых книг.
Книга которая очень сильно мотивирует на бег. "Надо значит-надо" девиз автора. Дает ответ на вопрос: зачем себя так истязать? Ведь сверхмарафон - это очень трудно. Ну и, в целом, много полезной информации)
Книги / Дом. Семья. Досуг / Кулинария / Диетология. Правильное питание
Книги / Дом. Семья. Досуг / Красота и здоровье / Диеты. Похудение