Денис Гусев. Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы

Д. А. Гусев

Цена: 1 484 ₸
Оплатить за товар можно при получении.
Есть бесплатная доставка по Казахстану.

Серия: Железный пресс и мега-рельеф. Книги от профессионального российского культуриста, мастера спорта России по бодибилдингу

Денис Гусев впервые раскрывает все секреты, некоторыми из которых он не делился даже на своих семинарах! В отличие от других книг по культуризму, в книге Дениса Гусева особое внимание уделяется не просто набору массы, а методам достижения идеально очерченных, скульптурных форм.

Вы узнаете:
• как выбрать тренера;
• какие упражнения вредны для начинающего, но полезны и нужны для того, кто в зале не первый год;
• если не растут мышцы, что вы делаете не так;
• если не уходит подкожный жир, как ускорить этот процесс;
• как из хорошей мышечной гипертрофии получить отличный рельеф;
• как заниматься дома, не имея ни тренажеров, ни гантелей, ни беговой дорожки.

Детальная информация
Издательство
ISBN
978-5-04-097739-0
Переплет
твердый переплет
Количество страниц
176
Бумага
офсетная
Язык
русский
Дата выхода
2020
Тираж
4000 экземпляров
Иллюстрированная
нет
Формат книги
84x100/16
Высота издания
250 мм
Ширина издания
105 мм
Толщина издания
17 мм
Код товара
1586677
Издательство

Эксмо, Россия, все товары

Издательство «Эксмо» — крупнейшее издательство в России, специализирующееся на выпуске разнообразной литературы. Оно было основано в 1991 году и с тех пор занимает лидирующие позиции на книжном рынке. «Эксмо» имеет обширную коллекцию книг, включающую художественную литературу, научно-популярные издания, учебники, детские книги, бизнес-литературу и многое другое. Благодаря такому разнообразию, издательство способно удовлетворить интересы широкой аудитории и обеспечить своих клиентов...
Авторы
Разделы товара
В корзину

Цена: 1 484 ₸

Под заказ
Планируемая дата
поступления
на склад: 1 апреля

Количество: