Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия
Серия: Анатомия спорта Одним из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах является обычная растяжка, заниматься которой можно в любом месте, в любое время и без специального оборудования. В этой уникальной книге представлены сотни уникальных упражнений, помогающих восстановить организм и сделать его гибким, подтянутым и здоровым. В издании есть четкое и подробное описание важных принципов анатомии и физиологии, здоровья и, конечно, правильной растяжки. В книге представлены способы восстановления после болезней с помощью стретчинга. Большое количество подробных иллюстраций позволит выполнять упражнения просто, быстро и правильно с первого раза. Эта книга одинаково необходима и любителям фитнеса и профессиональным. Здоровье, подтянутое тело — вот то, что получите вы, прочтя это коллекционное издание. |
Эксмо, Россия, все товары
Отличная книга. Очень интересная и полезная для всех спортсменов, тренеров, реабилитолог, массажистов и всех кто работает с телом
Всем рекомендую
Картинки, описание, качество книги
Книга отличная, если вы планируете свою растяжку самостоятельно. Даны базовые упражнения на растяжку всех групп мышц
Супер книга. В процессе изучения, но уже понятно, что очень полезная и нужная.