Легкий способ перестать опаздывать
Увеличить изображение
Дополнительные изображения
Легкий способ перестать опаздывать - Изображение 1

Легкий способ перестать опаздывать

Д. де Лонзор

В данный момент этот товар отсутствует в продаже.
Возможно, у нас найдется аналогичный или похожий товар здесь.

Серия: МИФ. Личное развитие

Долгожданное лекарство для тех, кто хронически опаздывает.

У вас есть чувство, будто вы всегда бежите позади поезда? Вы уже пробовали ставить часы на десять минут вперед и даже раньше вставать, но все напрасно. В этой книге, основанной на обширных исследованиях автора, вы узнаете истинные причины хронических опозданий.

Детальная информация
ISBN
978-5-91657-981-9
Переплет
мягкая обложка
Количество страниц
256
Бумага
офсетная
Язык
Русский
Дата выхода
2013
Тираж
4000 экземпляров
Иллюстрированная
нет
Формат книги
70x90/16
Высота издания
210 мм
Ширина издания
166 мм
Толщина издания
16 мм
Код товара
371211
От издательства

О чем эта книга

Долгожданное лекарство для тех, кто хронически опаздывает.

У вас есть чувство, будто вы всегда бежите позади поезда? Вы уже пробовали ставить часы на десять минут вперед и даже раньше вставать, но все напрасно. В этой книге, основанной на обширных исследованиях автора, вы узнаете истинные причины хронических опозданий, а также выясните:

• как беспокойство, восприятие времени и адреналин влияют на вашу самоорганизацию;

• самые частые ошибки непунктуальных людей;

• советы по преодолению психологических барьеров, приводящих к опозданиям;

• 7 простых техник, позволяющих стать более пунктуальным.

Прочитав эту книгу, даже самый заядлый «опоздун» сможет побороть свою вредную привычку. А для всех пунктуальных ранних пташек есть бонусная глава, которая рассказывает, как стоит вести себя с хронически опаздывающими друзьями, членами семьи и сотрудниками — не пропустите!

«Фишки» книги

Единственная книга по теме опозданий.

Краткость и практичность. Хорошие продажи в течение 10 лет и положительные отзывы свидетельствуют, что методика реально работает.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет быть более пунктуальным и тех, кто часто общается с непунктуальными людьми.

Цитаты из книги

Большой ущерб бизнесу

Опоздания сотрудников обходятся американскому бизнесу в три миллиарда долларов в год. Руководитель одной компании подсчитал, что если сотрудник каждый день опаздывает на десять минут, к концу года у него накапливается целая неделя неучтенного оплачиваемого отпуска.

Причины опозданий

Низкая самооценка, тревога, депрессия и перфекционизм заставляют нас постоянно опаздывать. Учитесь ожидать от себя большего. Замените негативный внутренний диалог похвалами и комплиментами. Избавьтесь от перфекционизма. Бросайте себе вызов, заставляя себя выходить из зоны комфорта.

Адреналиновая поддержка

Постоянные опоздания нередко становятся следствием стремления человека к адреналиновой поддержке: человек испытывает потребность в кризисе как в толчке, заставляющем его действовать решительно и эффективно. Найдите другие способы мотивировать себя — например, в виде соревнования или игры.

Фокусироваться на главном

Плотный график заставляет нас забывать о главном и фокусироваться на менее важных вещах. Постарайтесь быть менее оптимистичным в оценке дел, которые вы способны выполнить за один день. Почувствовав желание сделать перед выходом из дома еще одно дело, спросите себя, так ли уж это необходимо.

Подумайте о других

Многие люди объясняют свои опоздания влиянием внешних факторов, которые им не под силу контролировать. Однако, отказываясь признать свою вину и взять ответственность, мы сами мешаем себе исправить ситуацию. Начните обращать больше внимания на окружающих — на то, как сказываются на них ваши поступки.

Необходимые жертвы

Самоконтроль — это готовность идти на некоторые жертвы, это понимание, что никто не может получить все и сразу. Для повышения самоконтроля нужно уметь отказаться от еще одной чашечки кофе, отложить газету с интересной статьей или сделать еще что-то, чего делать не хочется, но необходимо.

Издательство

Манн, Иванов и Фербер, Россия, все товары

Издательство «Манн, Иванов и Фербер» — это крупное и влиятельное издательское предприятие, которое занимается изданием книг различных жанров и направлений. С момента своего основания, компания стремится предоставлять читателям высококачественную и интересную литературу. Каталог издательства впечатляет своим разнообразием. Это произведения художественной литературы, научно-популярные книги, бизнес-литература, книги о саморазвитии, исторические и психологические издания, а также книги для...
Авторы
Переводчики
Редакторы
Разделы товара
Информация
Поступлений данного товара не ожидается.
Возможно, у нас найдется аналогичный или похожий товар здесь.