Икигай. Японское искусство поиска счастья и смысла в повседневной жизни

Беттина Лемке

Серия: Особенности национального счастья

Счастлив тот, кто сумеет придать своей жизни смысл и найдет его в повседневности. Именно в этом и заключается японский принцип Икигай, ответственный за долголетие и удовлетворенность многих жителей Страны восходящего солнца. Писательница Беттина Лемке рассказывает в своей книге об основополагающих принципах философии Икигай и предлагает целый спектр упражнений и практик, с помощью которых вы сможете изучить себя, научиться слушать свое сердце и найти свой Икигай.

Вспомните о счастливых мечтах из детства, проанализируйте свои книжные и художественные предпочтения, отправляйтесь навстречу самым смелым мечтам — все это под чутким и ободряющим руководством автора, с множеством примеров и вдохновляющих медитативных практик. Основная часть книги — практическая. вы получите конкретные инструкции по выполнению каждого упражнения, а также свободное пространство для своих записей.

Книгой про Икигай мы продолжаем серию «особенности национального счастья», которая уже полюбилась читателям по книге «Хюгге. Будь счастливым, как датчане», историей про Икигай.